了解一下燕窩要怎么吃
來源：小魚社區 發布時間：2009-05-12 10:56:24
吃燕窩的好處很多，而且適合各種人群，燕窩是屬于清淡的，吃起來又不會油膩。老人、小孩、孕婦、女性、男性等都可以吃；它能促進消化、潤肺、美容養顏、滋補血氣，止咳化痰、滋陰補腎、延年益壽，還可以消除疲勞；孕婦吃了可以平胃止吐、安胎補胎，幫助產后恢復有很好的幫助！
吃燕窩的細節：
1.燕窩空腹吃最容易吸收，比如早晨起床后或臨睡前進食燕窩是最佳時間。
2.吃燕窩期間少吃油膩、辛辣、油炸、煎烤的食物，養成盡可能不抽煙，不 熬夜、睡好覺等良好的生活習慣。
3.重感冒期間由于人體不能很好吸收燕窩營養，不要食用燕窩。
4.酸性較強的食物不要與燕窩同時吃，分開吃是可以的。
5.吃燕窩后不要馬上喝茶，可以等半小時后喝。
6.燕窩要少食多餐，一天一次，或者隔天一次（根據經濟條件來）。每次3-5G干燕窩。燉的時候別放其他東西，等燉完后可以放入化好的冰糖水，紅棗之類的調在一起食用。
7.剛生下來未滿四個月的嬰兒不能吃燕窩；四個月以后就可以吃了
吃燕窩的細節：
1.燕窩空腹吃最容易吸收，比如早晨起床后或臨睡前進食燕窩是最佳時間。
2.吃燕窩期間少吃油膩、辛辣、油炸、煎烤的食物，養成盡可能不抽煙，不 熬夜、睡好覺等良好的生活習慣。
3.重感冒期間由于人體不能很好吸收燕窩營養，不要食用燕窩。
4.酸性較強的食物不要與燕窩同時吃，分開吃是可以的。
5.吃燕窩后不要馬上喝茶，可以等半小時后喝。
6.燕窩要少食多餐，一天一次，或者隔天一次（根據經濟條件來）。每次3-5G干燕窩。燉的時候別放其他東西，等燉完后可以放入化好的冰糖水，紅棗之類的調在一起食用。
7.剛生下來未滿四個月的嬰兒不能吃燕窩；四個月以后就可以吃了
相關話題
- ·了解一下燕窩要怎么吃2009-05-12
閩公網安備35020302000108號
