周末的減肥午餐
來源：黯淡眼神 發布時間：2009-04-13 11:38:14
1.蘿卜排骨湯:材料:兩根排骨.一個蘿卜.一把棗兒.姜一塊.,做法:排骨垛塊后清洗,再用開水燙下(我媽說入鍋前燙下比較衛生)..蘿卜削皮,切滾刀(不是一邊兒滾一邊兒切蘿卜噢..)..姜,一大塊拍扁.棗兒:隆重介紹~姐姐給的山東大棗,煮湯~泡茶~生啃都相當贊。把水煮開后將上面的材料全丟進鍋里,高壓鍋"茲"一個小時~起鍋~撒鹽~喝湯
PS:據說用開水煲湯比較營養,不知道真的假的~反正一直是這么做~
PS:據說用開水煲湯比較營養,不知道真的假的~反正一直是這么做~
2.蘋果...切片..泡鹽開水(放冷的)..然后吃~
3.一大罐蜂蜜水~甜~
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